Ouder worden en toch zelfstandig wonen
2009 staat in het teken van zelfstandig, comfortabel en veilig wonen van ouderen. In de vorige edities van Liever Thuis hadden we het er reeds over hoe je de toegankelijkheid en veiligheid in de badkamer, het toilet, de keuken, de berging, de wasplaats, de woonkamer en de slaapkamer kon vergroten. Als laatste, maar zeker niet minder belangrijk, bespreken we de inkom en de bergruimte.
De toegankelijkheid van een woonst begint bij de toegang. Hiertoe behoort ook de zone tussen de openbare weg of het trottoir en je eigen inkomdeur. Onafhankelijk van de omstandigheden (seizoenswisseling, donkerte, slecht weer, …) moet je deze afstand op een veilige manier kunnen afleggen. Het is dan ook van groot belang dat het toegangspad wordt onderhouden. Zo voorkom je struikelgevaar. Indien er aan de toegang automatische verlichting met een bewegingssensor wordt geplaatst, verhoogt dit niet alleen de veiligheid, maar je ziet ook beter waar je stapt. Deze verlichting springt onmiddellijk aan als er beweging in de buurt is. Het is niet altijd mogelijk om een drempelloze inkom te creëren. Het aangeraden hoogteverschil van maximaal 2 cm is vaak onrealistisch aan de voordeur. Om niveauverschillen van meer dan 2 cm te overbruggen, kan je gebruik maken van een hellend vlak. Ook oprijgoten kunnen hiervoor gebruikt worden.
Indien je moeite hebt met het openen van een deur, kies je best voor een gebogen deurklink. Deze is makkelijker te openen in vergelijking met een draaiknop als je handfunctie beperkt is. De plaatsing van een seniorenslot kan ook helpen om de voordeur gemakkelijker te openen. Bij dit soort slot zit de handgreep onder het slot waardoor het beter zichtbaar is en je niet hoeft te bukken om de deur te openen. Als het te moeilijk wordt om de deur te openen of te sluiten, kan je de deur uitrusten met een automatische deuropener. Door een eenvoudige druk op een knop naast de deur gaat de deur automatisch open of dicht.
Bergruimte heb je overal nodig en is niet noodzakelijk een aparte ruimte; het kan bijvoorbeeld ook om een kast gaan. Als je geen of onvoldoende plaats voorziet om je spullen in op te bergen, stapel je deze op of blijven deze rondslingeren. Dit verhoogt het val- en struikelgevaar! Tracht om in elke ruimte die spullen op te bergen die je daar het meest gebruikt, bijvoorbeeld sjaals, handschoenen en muts in een kast bij de inkomdeur. Indien je toch over een aparte berging beschikt, voorzie dan steeds voldoende gebruiks- en circulatieruimte zodat je gemakkelijk rekken kan vullen of leegmaken, spullen kan zoeken, … Zorg dat er voldoende rekken aanwezig zijn, zodat je een goed overzicht krijgt van welke spullen je er opslaat. Op deze manier hoef je ook niet alles op elkaar te stapelen wegens gebrek aan ruimte.
Wens je alle besproken leefruimtes en tips nog eens rustig na te lezen en beschik je over internet, surf dan naar de interactieve website van ‘de zilveren sleutel’.
Bron: De zilveren sleutel, wonen van ouderen: www.dezilverensleutel.be